Ton guide « Cap en détresse »

Ton résultat montre que ta situation pèse lourd en ce moment. Avant toute grande décision, la priorité est de prendre soin de toi. Ce guide a été pensé pour ça : des gestes simples, à ton rythme, sans pression.

Dans ton guide, tu découvriras :

• Un premier geste pour relâcher la pression, dès ce soir.
• Comment parler de ce que tu vis, à un.e proche ou à ton médecin, sans avoir à tout expliquer.
• Pourquoi tu n'as pas besoin de tout décider maintenant, et ce que tu peux faire à la place.

Si ton état de santé t'inquiète, parle-en à ton médecin traitant. Et si tu traverses des pensées très sombres, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est gratuit et joignable 24h/24.

Tu recevras ensuite quelques e-mails de ma part pour t'accompagner dans ta réflexion. Tu pourras te désinscrire en un clic, à tout moment.

Indique ton prénom et ton e-mail pour recevoir ton guide :